Dit bericht maakt deel uit van een serie gesponsord door Philips Avent ter ondersteuning van de lancering van de dubbele elektrische comfortpomp.

Het pompen van moedermelk was nog steeds een mysterie voor mij toen ik geheime lijsten van babynamen maakte en mijn baas op de hoogte bracht van mijn zwangerschap. Ik heb erover geleerd toen mijn collega Mimi, pas weer aan het werk na haar eerste baby, me uitnodigde naar haar huis om me de touwen van het hebben van een pasgeborene te laten zien. Dat die touwen een reis van haar vriezer zouden omvatten, was volledig nieuws voor mij.

Wat rookie -moeders moeten weten over weer aan het werk tijdens het geven van borstvoeding:

1- U moet een borstpomp bezitten. Dit is een apparaat met een kleine motor die zuigkracht gebruikt om melk uit uw borsten in flessen te extraheren. (Niet getoond in deze afbeelding is de plug.)

Plaats de zuigbekers over uw borsten en druk op de aan / uit -knop. Whoosh, whoosh, whoosh, gaat de pomp, knijpt in je tepels, waardoor de melk door de trechter in de fles stroomt. Als je klaar bent, schroef je de flessenbanen los die de trechters hebben bevestigd en vervang je ze door een gewone platte pet voor het opslaan van de flessen in een lunchbox of kleine koeler tijdens de rest van je werkdag. Verwijder thuis de platte dop en vervangt het door een rubberen tepel. Nu kan iemand anders de moedermelk van je baby uit de fles voeden.

2- Pompen vereist een privéplaats en een pauze van 15-20 minuten een paar keer per dag. Uw bedrijf is waarschijnlijk wettelijk verplicht om dit voor u te leveren en als u niet de eerste vrouw bent die weer aan het werk gaat en op uw werkplek blijft verpleekken, weet uw HR -persoon precies wat u nodig hebt en u helpen het te laten gebeuren. Als je op een plaats werkt, vraag dan iemand die al een zwangerschapsverlof heeft genomen om je te laten zien hoe ze het doet. [Lees de verhalen die we in ons pompproject hebben samengesteld om zich minder alleen te voelen.]

3- Opslagmelk tijdens uw zwangerschapsverlof is echt een goed idee. Dankzij het advies van Mimi begon ik ongeveer een maand te pompen voordat ik weer aan het werk ging. Mijn doel was om genoeg melk in mijn vriezer te hebben om een ​​kussen aan te bieden, zodat ik toen ik weer aan het werk ging, niet zoveel druk had om dezelfde hoeveelheid melk te produceren die mijn baby consumeerde in mijn afwezigheid vanaf het begin . Pompen kost wat oefening. Als je thuis aan de pomp wennen, kun je veel meer ontspannen wanneer je weer aan het werk gaat.

4- Koop een aantal scherpte. Je kunt een ander systeem ontwikkelen, maar dit is wat ik deed: mezelf opgesloten in de “zwangerschap” -kast op mijn kantoor; in de flessen gepompt die bij mijn borstpomp kwamen; bewaarde ze in een kleine lunchtas in de koelkast van mijn kantoor; bracht de lunchzak en mijn pomp elke dag naar huis; overgebracht borstmelk in hersluitbare tassen voor het opslaan in de vriezer; gewassen en gedroogde flessen en pomponderdelen voor de volgende dag. Ik zou een Sharpie gebruiken om de datum op de tas te markeren. Toen mijn echtgenoot of oppas melk uit de vriezer gebruikte, zouden ze eerst de oudste tas gebruiken. breast milk can be reheated from a frozen state for up to four months.

5- Je krijgt wat je krijgt en je raakt niet van streek. KIDDING! You will certainly get upset at some point. aggravating things that pumping mothers face are: inconveniently timed work activities that compromise your pumping schedule; having to remember to bring all the components to work each day — and that one time you forget the lunchbox and have to hide a bottle of breast milk in a mug of ice in your desk drawer; producing less milk than you hoped for; co-workers not understanding your need to pump. other pumping mothers will have experienced those disappointments. feel totally free to complain to us.

While this post is sponsored by Philips AVENT, all guidance and experiences are my own. Heather and I pumped for five breastfed babies between us and we strongly believe that whether you’re going to pump for a couple of months or a whole year, you ought to treat yourself to a good double electric pump. You’ll be thankful you did. (Read much more about the Philips AVENT comfort Pump on Amazon.com >)

Photo Credit: dianaschnuth through Compfight cc