Dit bericht werd oorspronkelijk gepubliceerd op OrganizedChaosblog.com

Productief zijn met kinderen is moeilijk voor elke moeder. Voeg een baby toe aan de mix en het lijkt zelfs veel meer onmogelijk. Deze 10 manieren om productief te zijn met een pasgeborene, zullen u zeker helpen dingen gedaan te krijgen, zodat u tijd kunt besteden aan het genieten van de dingen die er het meest toe doen.

Als je dit leest, is de kans groot dat je vandaag voor het eerst gaat zitten terwijl je nieuwe baby slaapt. Je hebt waarschijnlijk verschillende stapels wasgoed verspreid. Je weet niet zeker of ze schoon of vies zijn.

Gerechten zijn hoog opgestapeld in de gootsteen en afhaalcontainers zijn overvol in de vuilnisbak. Misschien probeer je zelfs te onthouden als je vanmorgen je tanden hebt gepoetst (vergeet het douchen!)

Laten we de mythen kapot maken

Je hebt op een bepaald moment waarschijnlijk ook door sociale media gescrold vandaag de artikelen van andere mama’s met pasgeborenen. Hun foto’s tonen ze in schone huizen met verse make -up en een schattige outfit. Ze lijken het allemaal samen te hebben en bloeien. En ze geven je een inferieur en vragen zich af hoe ze hun S *** samen hebben als je nauwelijks water betreft.

Nou, mijn vrienden, om te beginnen, geloven niet alles wat je op sociale media ziet. Een momentopname van iemands dag is normaal gesproken geen nauwkeurige weergave van hun echte leven. Er is altijd een puinhoop aan de andere kant van de camera en ze kunnen achter de glimlach worstelen.

Er zijn echter een paar dingen die u kunt doen om een ​​gevoel van normaliteit terug te krijgen na het krijgen van een baby. Vandaag deel ik enkele van mijn beste ideeën om productief te blijven als je thuis bent bij een pasgeborene.

Blijf productief met een pasgeborene

Tip #1: Stel verstandige doelen in

Eerst en vooral, voordat je probeert iets gedaan te krijgen, moet je onthouden dat dingen anders zijn dan een paar weken geleden. Wees verstandig over hoe productief je eigenlijk kunt zijn met een pasgeborene.

Zet jezelf niet op voor teleurstelling door je normen te hoog te stellen. Herinner je dat dingen uiteindelijk weer normaal zullen worden en dat dit slechts het seizoen van het leven is waarin je bent. Omarm het en geniet ervan.

Tip #2: Houd een takenlijst en planner bijhouden

Wanneer het leven druk wordt, draait mijn hoofd regelmatig met dingen die ik moet doen. Dit maakt het vaak moeilijk om zich te concentreren en in het moment te leven.

De beste manier om dit te bestrijden is om een ​​takenlijst bij te houden. Je gedachten uit je hoofd halen en op papier (of in het notitiesgedeelte van je telefoon) zorgen ervoor dat je dingen niet vergeet. Het maakt mentale ruimte op voor dingen die er echt toe doen.

Ik kan ook niet leven zonder mijn planner. Je weet dit als je me volgt op Instagram. Hier bewaar ik alles- van schema’s en afspraken tot vervaldatums en herinneringen. Ik heb mijn lopende takenlijst in mijn planner geplaatst, dus alles wat ik nodig heb om georganiseerd te blijven staat op één plek.

Als je een gratis moment op de dag hebt, controleer dan je lijst en kies iets dat je gemakkelijk kunt uitchullen. Als het een grotere taak is, overweeg dan om het op te splitsen in kleinere veel beter beheersbare brokken. Het kan langer duren om gedaan te worden, maar onthoud dat kleine vooruitgang beter is dan geen vooruitgang.

Tip #3: profiteer van dutje tijd

Als je een moeder bent, weet je dat de dutje de heilige tijd is. Nog veel meer als je thuis een pasgeborene hebt. Als je dat kunt, moet je je best doen om een ​​dutje te doen als je baby dat doet (omdat we allebei weten dat je ‘s nachts niet veel slaapt.)

Wat ik probeer te doen als de baby naar beneden gaat voor een dutje, is om één ding uit mijn takenlijst te kiezen en het voor elkaar te krijgen. De rest van de tijd is voor mij. Als ik me echt goed of energiek voel, kan ik misschien een paar veel meer kleine taken uitvoeren, maar ik reserveer altijd een deel van de dutje om achterover te trappen om mama burn -out te voorkomen.

Tip #4: Draag je baby

Een andere efficiënte manier om productief te zijn met een pasgeborene is babydragen. Hoewel dit niet de meest handige methode is, is het vaak noodzakelijk.

Er zijn momenten dat geen enkele rustige kalmeerde je baby voldoende zal kalmeren om neer te zetten. Er zijn ook momenten waarop er niet genoeg tijd is om de baby te laten regelen. En er zijn ook momenten dat ik gewoon mijn baby wil nestelen, omdat deze keer maar al te snel voorbijgaat.

Tip #5: Accepteer en vraag om hulp

Als vrouwen zijn we van nature geneigd om het allemaal te willen doen en alles alleen te beheren. Als er echter ooit een tijd is om hulp te reiken, is het nu. Of je nu iemand een paar uur bij de baby krijgt, zodat je boodschappen kunt doen, een levering of abonnementsservice kunt gebruiken of een klus als schoonmaken volledig uitbesteden, niet doodsbang om hulp te vragen.

Als je nog niet op de Walmart -boodschappen of bezorgbandwagon bent gesprongen, mis je. Dit heeft mijn leven zoveel gemakkelijker gemaakt. Ik kan mijn partner de boodschappen op weg naar huis laten ophalen, of ik kan ze laten bezorgen.

Andere geweldige services die u misschien wilt overwegen, zijn maaltijdbezorgkits zoals Hey There Fresh and Butcher Box die u kunnen helpen een maaltijd op tafel te krijgen.

Amazon Prime is ook een must-have voor moeders. Je kunt hun instellenDeds items om automatisch te vernieuwen en/of te verzenden voordat u oploopt. Dit is vooral geweldig voor luiers, doekjes en schoonmaakbenodigdheden voor huishoudens.

Tip # 6: Stel goede routines in

Ik ben een substantiële voorstander van routines. Ik floreer van hen af.

Als je geen routinematig persoon bent, raad ik je ten zeerste aan om het te proberen. Ze hoeven niet geavanceerd of zeer gedetailleerd te zijn. In feite werken dat soort routines mogelijk op dit moment niet in uw leven wanneer zoveel van uw schema wordt bestuurd door uw baby.

Het opzetten van een paar routines zal het leven zoveel gemakkelijker maken. Mijn partner runt bijvoorbeeld altijd de vaatwasser en nacht en we laden het ‘s ochtends als eerste uit. Gedurende de dag kan ik gemakkelijk vuile gerechten en flessen rechtstreeks in de vaatwasser plaatsen in plaats van ze in de gootsteen te laten stapelen.

Een andere eenvoudige routine is de was (alsof de was ooit gemakkelijk is!) Ik probeer elke dag één lading te doen om er bovenop te blijven. Ik zette de wasmachine ‘s nachts om de start voor vroeg in de ochtend uit te stellen. Als ik wakker word, kan ik dan gemakkelijk kleding overbrengen naar de droger of het hangrek.

Als ik geluk heb, vouw ik en leg de kleren weg van de dag ervoor. Zelfs als dat niet gebeurt, weet ik tenminste dat ik schone kleren heb.

Het creëren van kleine routines en leren hoe je je huis sneller kunt reinigen, zorgt ervoor dat de klus niet te overweldigend wordt. Het maakt het leven misschien niet perfect, maar het zal je helpen om op de hoogte te blijven genoeg om rond te komen.

Tip #7: Gebruik de regel van drie minuten

Een andere manier om productief te zijn met een pasgeborene is door de regel van drie minuten te oefenen. Als je iets ziet dat moet worden gedaan dat minder dan 3 minuten duurt, doe het dan!

Schoenen liggen op de vloer? Eén gerecht dat moet worden gespoeld en in de vaatwasser moet worden gedaan? afval dat moet uitgaan? Al deze taken zijn klein en duren slechts enkele minuten om te voltooien. Doe ze zo snel mogelijk. Dit voorkomt dat klusjes zich opbouwen en te overweldigend worden.

Tip #8: Krijg uw baby op een schema

Je baby op een schema krijgen is niet alleen goed voor de persoonlijke ontwikkeling van je baby, maar je kunt ook een soort structuur maken voor je eigen dag.

Dit zal er anders uitzien voor elke mama en elke baby, afhankelijk van uw opvoedingsstijl. Persoonlijk heb ik de Eat-Wake-Sleep-methode van Babywise met al mijn kinderen gebruikt en het ten zeerste aanbevelen.

Als je eenmaal een algemeen idee hebt van wanneer je baby gaat eten, spelen en dutten, kun je je taken plannen rond hun schema.

Neem bellen wanneer ze slapen. Doe basiskarweien zoals het vouwen van kleding als ze bij het bereik van een arm spelen. Ren je boodschappen ‘s ochtends nadat ze eten en vóór dutje tijd.

Als moeder zul je snel leren wanneer je baby je veel nodig heeft en wanneer je ze onafhankelijk kunt laten spelen en wat taken kunt uitvoeren.

Tip #9: Sta onafhankelijk spel toe

Hoewel het ongelooflijk verleidelijk is om je baby de hele dag vast te houden en te knuffelen, is het ook cruciaal om ze te laten zien om zichzelf te verzachten en onafhankelijk te spelen in kleine tijdstappen.

Zorg er altijd voor dat uw baby zich op een veilige plek bevindt waar u deze gemakkelijk kunt volgen. Enkele van mijn favoriete pasgeboren essentie zijn de Pello, de Baby Bjorn Bouncer en de Mamaroo.

Tip #10: Stap je lichaam

Een van de grootste klachten van nieuwe mama’s is niet de tijd of het vermogen om te trainen. Dit is persoonlijk niet ongelooflijk hoog op mijn prioriteitenlijst ideaal na het krijgen van een baby, maar als ik klaar ben om terug te gaan naar een trainingsroutine zijn er een paar opties.

Ten eerste bieden veel sportscholen kinderopvang aan. Je kunt je baby meenemen en weten dat ze veilig zijn terwijl je wat tijd voor jezelf krijgt.

Vervolgens zijn er tegenwoordig zo veel lessen gericht op mama-en-me-trainingen. Dit is een geweldige optie als je je baby bij je wilt houden terwijl je van dat babygewicht werkt.

Ten slotte, als u geen extra geld wilt uitgeven aan lidmaatschappen of lessen van de sportschool, zal een eenvoudige YouTube -zoekopdracht honderden gratis postpartum -trainingen naar voren brengen die u thuis, met of zonder uw baby kunt doen.

Hopelijk helpen deze ideeën om productief te zijn met een pasgeborene u helpen een gevoel van normaliteit terug te krijgen. Hoewel het doel is om zoveel mogelijk gedaan te krijgen, zal niet elke dag perfect zijn. Vergeet niet dat iets beter is dan niets.

Geef jezelf genade en geniet van elke seconde met je lieve baby. De dagen gaan te snel voorbij en baby’s blijven niet. Je kleintje zal niet voor altijd klein zijn, maar ik beloof je, de was zal er altijd zijn.

Over de auteur

Vind haar hier of haar blog hier op Instagram!