delen is zorgzaam!

Deel

Tweeten

Deel

In het dagelijks leven spreken velen van ons veel meer hard dan we ooit met nog een persoon. We scherpen onszelf voor zelfs de kleinste dingen met woorden die vaak wreed of wreed zijn. Laten we kijken naar de waarde van het spreken met onszelf met een positieve innerlijke stem, met nogal veel meer vrijgevigheid en gevoeligheid. Bevestigingen komen tot hun recht als een methode om onze doelen en ambities in onze dagelijkse mindset te integreren.

Negatief zelfgesprekken percolaten met en kan uiteindelijk onze kijk op onszelf beschadigen. Het is cruciaal om op te ruimen wat we op deze momenten echt zeggen. Als ik bijvoorbeeld onbedoeld een beker op de vloer afneem, kan ik zeggen: ‘Jij gek, elegant doen dat!’. De realiteit is dat ik niet dom ben. Ik heb net iets ‘stom’ gedaan. Het is cruciaal om de privé -actie niet te verwarren met de betrokken persoon. Ontdekken om het verschil te waarderen, helpt ons om de cruciale innerlijke stem te bepalen en te voorkomen dat het onszelf over elk beetje in elkaar slaan.

Positief zelfgesprekken moeten doelstelling voor zowel ondersteunend als ondersteunend zijn. Aanmoediging en begrijpen is een cruciaal onderdeel van zijn rol. Dus, met behulp van het gevallen Cup -voorbeeld, zou de positieve stem zeggen: ‘Ben je versleten of gestrest, vereiste je een pauze, of was dat gewoon een ongeluk?’ Het is de ondersteunende, bezorgde stem die we soms met ons vereisen . Evenzo kan het ook bieden, indien nodig, de aanmoediging die we vereisen om dingen te doen die nieuw zijn of een uitdaging. Het duwt zonder openlijk veeleisend te zijn.

Bevestigingsvereisten om zowel betaalbaar als plausibel te zijn. Ze vereisen goed te zitten en ons acceptabel voor ons te voelen. In mijn gezichtspunt als veel mensen het tegen zichzelf hebben gezegd: ‘Ik ben verbluffend en heb een fantastisch lichaam’, zouden ze terugdeinzen zoals ze het vermelden, evenals de woorden zouden de herfst plat. Ik heb het gevoel dat bevestigingen gemakkelijk moeten zitten en ons een beetje moeten uitrekken, waardoor we ons positief kunnen voelen over onze doelen. Ze erkennen en resoneren onze verlangens, doelen en ambities.

Gerelateerde doordachte methoden om je ouders te laten zien dat je ze waardeert

Dus om onszelf te vermelden ‘ik word uiteindelijk gelukkiger om mezelf en mijn lichaam’, ‘ik werk aan mijn doel om af te vallen, ben op koers en voel me goed’, zijn zowel betaalbaar als constructieve methoden om onze geest te concentreren, onze positieve innerlijke stem te versterken en door te gaan met ons plan. Dit zijn methoden om af te stemmen op precies hoe we tegen onszelf spreken met ons dagelijkse innerlijke gebabbel.

Sommige mensen stellen graag hun doelen en ambities op als bevestigingen. Ze zetten ze in de tegenwoordige tijd, alsof ze al zijn bereikt als bereikt. Oudejaarsavond is een goed moment om de doelen en doelen voor het komende jaar uit te stellen, maar een verjaardag, een verjaardag of een nieuwe verplichting kan ook een kans zijn voor een nieuw begin in het leven. Het samenstellen van bevestigingen kunnen worden uitgevoerd in een speciaal notitieboekje of de voorkant van uw dagboek. Sommige mensen gebruiken stickers en plaatsen hun bevestigingen rond hun kamer, om ervoor te zorgen dat ze regelmatig zichtbaar zijn en positieve geloofde acties activeren en herinneringen om op doel te blijven.

Het opschrijven van bevestigingen als: ‘Ik ben dankbaar en dankbaar voor mijn succesvolle carrière’, ‘Ik ben dankbaar dat ik als geweldig wordt herkend in wat ik doe’, ‘ik ben dankbaar voor mijn slanke en gezonde lichaam’ zijn allemaal voorbeelden om onze doelen te integreren in onze dagelijkse mindset. Door ze hardop als bevestigingen te vermelden, ontwikkelen we onze acceptatie van deze waarheid en beginnen we op een veel positieve, succesvolle, succesvolle manier te handelen. evenals dit bevestigt de waarde van het spreken van onszelf op een positieve, constructieve manier opnieuw.

Susan Leigh, zowel counselor als hypnotherapistwww.lifestyletherapy.net

Gerelateerde theorieën over emoties – wat zijn ze?

Bespreek dit op ons forum

Link naar dit bericht: Verbeter het vertrouwen – de waarde van een positieve innerlijke stem

0/5

(0 beoordelingen)

Delen is zorgzaam!Deel

Tweeten

Deel